Cegah Food Coma Saat Bekerja Makan Siang Lebih Sehat

Food coma atau Postprandial somnolence. Itu adalah kondisi merasa lemas dan mengantuk karena sangat kekenyangan.

Hal ini merupakan hal yang normal. Namun bila itu mengganggu produktivitas, maka ada kebiasaan yang perlu diubah.

Ahli diet dari Amerika Serikat Melissa Prest melalui Prevention menuturkan, salah satu penyebab seseorang menjadi mudah mengantuk setelah makan karena kandungan makanan yang tinggi akan kalori.

“Makanan yang tinggi akan kandungan karbohidrat, kalori, maupun … Food coma atau Postprandial somnolence. Itu adalah kondisi merasa lemas dan mengantuk karena sangat kekenyangan.

Hal ini merupakan hal yang normal. Namun bila itu mengganggu produktivitas, maka ada kebiasaan yang perlu diubah.

Ahli diet dari Amerika Serikat Melissa Prest melalui Prevention menuturkan, salah satu penyebab seseorang menjadi mudah mengantuk setelah makan karena kandungan makanan yang tinggi akan kalori.

“Makanan yang tinggi akan kandungan karbohidrat, kalori, maupun ….

Sumber : Berita Lifestyle, Kuliner, Travel, Kesehatan, Tips .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories